Didattica / Ju no kata

Gruppo I

Tsuki dashi — trafiggere con la mano
Kata oshi — spingere con la spalla
Ryote dori — presa alle due mani
Kata mawashi — rotazione della spalla
Ago oshi — respingere il mento

Gruppo II

Kiri oroshi — fendente alla testa
Ryokata oshi — appoggiarsi alle due spalle
Naname uchi — colpire obliquamente
Katate dori — presa con la mano
Katate age — alzare la mano per colpire

Gruppo III

Obi tori — presa per la cintura
Nume oshi — respingere il petto
Tsuki age — pugno in uppercut
Uchi oroshi — pugno dall’alto in basso
Ryogan tsuki — colpo agli occhi con le dita